2010.02.28
【カテゴリー】NEWS-岩盤ヨガ 【投稿者】
-batubatu-｜コメント
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2010年2月28日（日）岩盤ヨガワークショップ【FJ BODY FLEX】(講師：FUJI）
本日無事終了いたしました☆
ご参加いただきましたお客様、講師のFUJI先生お疲れさまでした！
本日のワークショップは、まず先生が男性であるという点でいつもと違います。
という訳で「ハードな内容なのか？」とか「体力的についていけるかなあ」という不安を持った方もいらしたのではないでしょうか？？
その不安を持ったのは他ならぬ私ですが。。
スタジオに入ると、がっしり、且つストイックな体型のFUJI先生が。
これは・・やはりかなり「効きそう」なレッスンと思われる・・・！
私の些細な不安をよそにレッスンスタート。
「Body Flex」というだけあり、最初から伸ばす伸ばす！
しかも体の細かい部分の、どこをどのようなイメージで、ということをかなり詳細に指示してくれるので、いつもと同じ動きでもいつもとは違う手応えを感じます。
私自身は人2〜3倍身体が硬いので、ただただ必死でしたが、
きちんと意識して身体を丁寧に動かすみなさんの姿に目をやると、美しい・・・！
ちょっとした各部位の丁寧な湾曲で、姿勢が美しく垢抜けるのですね〜！！
びっくり＆感動です。
お腹のややヘソ下ぐらいを中心に力を込め、余計な部分の力は抜くということを中心に、
大事な動作は徹底的に繰り返し、伸ばすべき部位をしっかり伸ばす。
けっこうキツい（＞＜）
そして後半はバレエのような動作を取り入れ、更に全体的にバランスを調整していきます。
これまた当然キツいのですが、
さっきよりもさらに皆さんの姿が美しくなってる☆☆
これ、ちゃんと続けたら美人オーラが身に付くのでは。。と、やる気が出てしまいました。
最近かなりの運動不足の私には、やはりハードなレッスンだったのですが、
今日教わったことは家でちょっとやってみよう♪
という気分になりました。
そんなことを考えつつも、必死なまま汗だくでワークショップはあっと言う間に終了。
最後のクールダウンが、本気で至福でした。
皆様お疲れ様でした！今日はゆっくり身体を休めてくださいね〜♪
そしてFUJI先生、素敵なレッスンをありがとうございました！
batubatuでは今後も興味深いワークショップをどんどん開催していきます。
3月のワークショップは「岩盤ベリーダンス」です☆
皆様のご参加をお待ちしております！
2010.02.16
【カテゴリー】BLOG-ダンス, BLOG-ベリーダンス 【投稿者】
RASHIDA-belly｜コメント
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ベリーのRASHIDAです★
先々週、日本のカイロ受けました。そ、エジプトのカイロは関係なくて、身体ほぐしてくれる方のカイロプラクティック…
いや〜ん、ちょっとオヤジぎゃぐ？(´∀｀）
batubatuの五階のカイロの先生が金子先生になりましたよ！で、早速施術を受けました。
一度何年前かな…カイロは受けて、気持ちよくてまたぜひに！と思いつつ…も日々また踊りまくり、飲みまくり、機会を得られず？(笑)
で、今回受けて、やはり気持ちよかったです〜〜〜〜
ヽ(´▽`)/体ほぐれました！
しかも前回は、背骨が普通人より真っ直ぐすぎて、よくない、と治してもらったが、今回は左右の足の長さがいつのまにか極端に変わってきていたのを治してくれたの〜！
助かりました(´∀｀）
先生ありがと！
昨年パンツスーツを買って、裾直す時にお直しを頼んだの…
したら店員さんが
『あれ？こんなに左右足の長さ違うと疲れませんか？』と！！
え〜！いままで一度も言われたことないよ〜〜！です。
左右の裾直しに1、5センチの差が生じていたΣ(￣□￣;)
い、いつのまに？
思い当たるのは、普段のベリーもたまに苦手な片方だけの集中練習したり、登山するときも地面に着く足に偏りあり…
自覚症状はあるにはあったが、何もしなかったのがよくないんだな〜、きっと…
で、金子先生の施術でほとんど差がなし、まで治りました。すごい！
結局はダンサー、インストラクターに多い使いすぎ、によるものなんだが、夏にも膝の使いすぎ、と背筋使いすぎで痛みが出て、しばらく接骨院に通ってました。
今後は、身体をいたわりつつ踊っていこうと思いまする〜ヽ(´▽`)/
カイロ金子先生、いい先生ですよ〜！！
2010.02.13
【カテゴリー】BLOG-フラ 【投稿者】
hinuhinu-フラ｜コメント
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Lanakila＝Victory＝勝利
バンクーバー 冬季五輪開幕
何事にも執着しない私には・・・
〝世界で２番目ではダメですか・・・〟ってかんじ・・・？
世界で羽ばたくアスリートたちにはありえない
Ｌａｎａｋｉｌａ めざしてがんばってほしい
Ａhonui a lanakila lae～
選手たちの〝Ａｈｏｎｕｉ〟時の映像を目にする
すでに〝Lanakila〟のメダルは手に入れている
安心して・・・リラ～ックスして・・・誇りをもって・・・
みんなで応援しよう！！
Me Ke Aloha
2010.02.08
【カテゴリー】BLOG-ダンス, NEWS-常温スタジオ 【投稿者】
RASHIDA-belly｜コメント
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ベリーRASHIDAです。月末にイベントがございます。怪しい？ベリーダンスの夕べを企画。ベリー第一人者、恩師KarimaをGuestに呼んでます(笑)チケット残り少ないです！お求めはお早めに〜！！
Arabian dance party
WINTER OASIS in Yokohama
2/27(土)横浜西口ライブハウスTHUMBS UP〜サムズアップ〜
開場19:00
開演19:30〜二部制
出演:Sibel・Nagwa・Iga・YOSHIKA・miwaco☆・RASHIDA・HISANA・yumiko・ユウチャン&Meg・カネコマサミ〜その他ダンサー予備軍
Guest:Karima
Ticket:3,000yen
予約問い合わせは以下に
winteroasis2010@live.jp
