5月岩盤ヨガワークショップレポート

2009.05.25 【カテゴリー】NEWS-岩盤ヨガ 【投稿者】 -batubatu-｜コメント (0)

5月の岩盤ヨガワークショップ「ヨガ＆瞑想」東エマ先生レッスンレポートです。

今回はbatubatuでのレッスンが初めてとなる東エマ先生をお迎えし、デトックス、ヴィンサヤ、瞑想を中心とした、ちょっと神秘的な岩盤ヨガのワークショップをお届けしました。

温度・湿度は通常レッスンよりやや低めに設定し、無理なくゆったりとスタート。

まずは瞑想に入りやすくするためのいくつかの基本的なポーズを行いました。
部屋の中心に先生と二人のアシスタントさんが全員から見えるように並び、ポーズの折々にはみなさんの近くへまわって細かなアドバイスをしてくれるので、ヨガに慣れていない方も安心！

徐々に体が温まり、テンションがあがって来ました。
独特のムードを持つエマ先生のレッスンに、みなさんの集中力もピークに達してきたようです。

汗もたっぷり出て、身も心もじっくりとデトックスした後はいよいよ瞑想に。
照明が落ち、BGMも消え、先生の声だけが室内に静かに響きます。
落ち着いたとても素敵な声に導かれるように瞑想に入っていきました。

時間も雑念も消えていくような感覚、異空間にいるような気分。
。。。。。。。。

最後は全員でオームを唱え、ワークショップは満員御礼のもと、感動的に終了を迎えました◎

今回ご参加いただいたお客様のアンケートでは、
「素敵だった」「神秘的」「感動した」
などの言葉が多くよせられていました◎

また、レギュラーにはない「瞑想」のレッスンが予想以上に大変ご好評をいただきましたので、batubatuでは今後も「瞑想」をワークショップなどでとりあげていこうと考えております。
6月のワークショップ（ルーシーダットン）も、皆様のご参加を心よりお待ちしております。