１０月岩盤ヨガWSレポート

2008.10.25 【カテゴリー】NEWS-岩盤ヨガ 【投稿者】 -batubatu-｜コメント (0)

岩盤ヨガスタジオ　１０月のWSは「ルーシーダットン　操体法で歪み矯正」　Kuriko先生　でした。

ルーシーダットンおなじみの仙人のポーズなども盛り込みながら、操体法に取り組んでいきました。
仙骨を伸ばして体をひねる動きは、ヨガのマウントポーズをはじめとする、背筋を伸ばさなければいけないポーズに大変役立ちそうです。先生のアジャストも加え、ひとつの動きを念入りに確認しながらレッスンを行ない、まさにWSといった時間。レッスン後は体がスッキリした〜というお声もたくさん聞くこともできました。

この操体法は先生のレギュラーレッスン　月曜11:15のrusie duttonにも少し取り入れているとの事ですので、
是非、またご体験を！！

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