１２月岩盤ヨガWSレポート「アーサナ」

2008.12.25 【カテゴリー】NEWS-岩盤ヨガ 【投稿者】 -batubatu-｜コメント (0)

12月ワークショップ「アーサナ」レポート LEE先生構成・リード、岩間先生とSayoko先生がアジャストに入る岩盤ヨガスタジオのワークショップ 「アーサナ」のレポートです。 アーサナ＝ポーズ　に重点を置き、丁寧に形を正していくイベントでした。 簡単なおなじみ猫のポーズから始まり、 ティールームに掲示していた「苦手なポーズ、未経験のポーズ」より集計した上位の、 苦手なポーズ「猿神のポーズ、鷺のポーズ」や未経験なポーズ「八曲がりのバランスのポーズ」などにチャレンジ。 なかなかできない猿神のポーズ（ハマヌーン・アーサナ）（両腕を上に挙げ、前後に開脚している座位）にトライしてなかなか思うようにいかず不安げな表情のみなさんに対してLEE先生がすかさず、ヨガ談義。 「ヨガは体を柔らかくするためでも、痩せるためでもなく、多少太かろうがそれを気にならない心を育てることです。」 みなさんは爆笑となり、かえって力が「ふっ」と抜け、より深いアーサナに入ったようです。 先生さすが！心のガチガチがなくなれば体のガチガチも溶けてしまう・・・とのことです！ はじめてするポーズもあり、深く丁寧に見直していくいつものポーズもあり、の素晴らしいワークショップでした。 参加された岩盤ヨガスタジオの会員様からも、 「わかりやすかった」 「久々に頑張れた」 とのご意見など、満足度の高いお声を多くいただきました。 Sayoko先生からは 「ヨガはこのアーサナができたら凄いとか、比べるとか、そういうものではないから、 本来はそんなにこだわる必要もないんです。とはいっても私も気になっていた事もあるので 分からなくはないです。でも、できるできないをあまり気にしないでもらいたいですね。」 LEE先生をはじめ、他の先生からもよく聞くこのセリフ。気持ちいいと感じるところでオッケー、 今日は大ジョーブと思ったら、ちょっとチャレンジ、じわ〜っと気持ちいい、それでヨガはオッケー。 今回は今年の疑問は今年のうちに解決されたい方もいるのでは？という思いから、 LEE先生にお願いし、先生が普段こだわらない「アーサナ・ポーズ」というワークショップが生まれました。 いざ指導となると、本当に的確で、分かりやすい言葉でアーサナを誘うLEE先生。 LEE先生、岩間先生、Sayoko先生どうもありがとうございました。

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