3月岩盤ワークショップ「ベリーダンス」レポ☆

2010.03.28 【カテゴリー】NEWS-岩盤ヨガ 【投稿者】 -batubatu-｜コメント (0)

2010年3月28日（日）岩盤ヨガスタジオワークショップ【ベリーダンス】(講師：RASHIDA）
本日無事終了いたしました☆
ご参加いただきましたお客様、講師のRASHIDA先生お疲れさまでした！

今回のワークショップはヨガではないのですが、batubatu地下常温スタジオ「b+studio」でおなじみのRASHIDA先生による「ベリーダンス」のレッスンです。
おそらく経験者・未経験者、ともにご参加いただけたのではないでしょうか☆
私はまったくの初心者です◎

セクシーで魅惑的なイメージのベリーダンス、
いったいどんな感じ？と期待と不安を胸に初挑戦！（しかも岩盤で。マニアック・・）

まずは入念に足首や腰を中心としたストレッチ。
「ベリー」は腹部という意味らしいので、やはりお腹や腰をかなり動かす予感です。

足、腰、胸、首・・etc.を部分的に動かす練習をしてから、
それらの動きを組合わせていきます。
前後左右に勢い良く、またはなめらかに動かすのが、
難しいのですができると気持いい♪

じんわり汗が出てきて、動かした部分から温まってきました。
ちょっとした動作にも、体の各部の筋肉が使われるんだなあと実感です。
ウエストあたりがすごく「使ってる感」！
うーん。。ダンサーの方々がスタイル良いはずだ。。効く（＞＜）

右？左？？と小パニックしながらも、鏡を見て気分を出して（ムーディに☆）つなげていきます。
なんとなくそれっぽくなってきたかも？
手の動きもつけるとさらにベリーらしい感じ。

慣れてきたら、振付けした動きを音楽に合わせて踊っていきます。
普段は聴くことの少ないエキゾチックな音楽がムードを盛り上げます♪

少しずつ振付けが足され、どんどんダンスが出来ていきます。
最後に少しセクシーなポーズなんかもプラスして、
満足度アップ☆
女性度もアップした気がする！（気のせいでも良い）

なんとか必死ながらも踊って、あっという間に終了〜でした。
皆様お疲れさまです！
残りの岩盤浴タイムは、私は脱力しすぎて眠ってしまいました。。

今回の内容は岩盤スタジオということもあり、
きっと超入門編だったと思いますが、
ベリーダンスというものになんとな〜く触れられた気がします◎
願わくば、あの素敵な衣装を着て優雅に踊ってみたいな。。という気分になりました。
ちょっとした変身願望ですが、そんな時間も良いものですよね☆

ベリーダンスに興味が出てきた！という方にオススメの、
b+studio ベリーダンス入門クラスも随時開催中ですのでチェックしてみてください☆