MIYAKO先生TV神奈川「ハマランチョ」出演！

2010.01.07 【カテゴリー】NEWS-岩盤ヨガ【投稿者】 -batubatu-｜コメント (0)

batubatu岩盤ヨガスタジオインストラクターのMIYAKO先生（ピラティス/アンチエイジング担当）が、昨日6日のお昼の生放送番組「ハマランチョ」（TVK）に出演しました！

「ハマランチョ」は地元ヨコハマ、カナガワの地域情報や美味しい楽しい生活情報、活躍中の話題の人物に注目し紹介するお昼のTV番組です。
batubatuに通われているお客様にはきっとおなじみですね♪
今回は「年末年始の体に効くヨガ」を紹介＆ご指導していただきました！

実はMIYAKO先生のご出演は今回で4回目☆
打ち合わせも落ち着いたご様子で、司会のテミヤンさん・中村理恵アナとの会話も和やかに弾んでいました◎

そして本番もバッチリ☆
「年末年始の体に効くヨガ」ということで、3つのポーズをご紹介いただきました。

1.「舟のポーズ」（バランス系）
効能：腹部臓器を強化し整える、便通を良くする、太腿の引き締め
2.「菩提樹ねじりのポーズ」
効能：ウエストラインと二の腕の引き締め、背骨と骨盤を整える
3.「体側を伸ばすポーズ」（前屈系）
効能：足腰の強化、肩こり解消、腹部臓器強化

お正月後のお腹のもたつき、冷えや猫背による肩こり等を改善しながら足腰も強化できる内容とのことです。

MIYAKO先生がお手本と指導、MCのテミヤンさんと中村アナがチャレンジします。
そしてスタジオ内のスタッフの方々もお仕事しながらチャレンジされてました☆
意外とキツい〜、効きそう〜という反応がちらほら。
普段ヨガや運動をあまりしないという方ほど、
ヨガの静かな動きが体をきちんと刺激することに衝撃を受けていたようです☆