ワークショップレポート9月『肚deヨガ』

2009.09.28 【カテゴリー】NEWS-岩盤ヨガ 【投稿者】 -batubatu-｜コメント (0)

9月27日（日）の岩盤ヨガワークショップ「肚deヨガ」by LEE先生レッスンのレポートです。

今回もほぼ満員のところお邪魔してまいりました◎
「肚ヨガ」という聞き慣れない名前のレッスンはどんなものなのでしょう？と思いながら。

LEE先生いわく、「肚」とは表面の筋肉ではなくもっと奥のものということで、今回のレッスンでは特に自分の中心？芯？というものを意識してみました。。
するとなんだかいつもより落ち着いた気分になり、眠ってしまいそうな程☆
しかし体はしっかりと使いますので汗はどんどん出て来て、無事ついていけるか？？と不安になりつつも頑張りました！

レッスン中にLEE先生が色々と説明、というかお話をしてくれました。
聞いていると、体の話とはいえ何だか日常に通じるものを感じ、少し感慨深いものがありました。
たとえば、頑張って無理にポーズを取ろうとすると「苦しそう」に見えるけど、大事なのはそこに向かう過程であり、ポーズを作ることがレベルが高いことではなく、その過程で感じることのほうが大事・・・というお話などは、普段の生活にも通じることだよなあ、としみじみ思いました。

体を動かすことで精神にも目を向けられるって、ちょっと良いですね☆
LEE先生のワークショップは、そんなことも気づかせてくれました。

そんなレッスンはたっぷり95分？？少しタイムオーバーではありましたが、すごく集中できて、充実感と新鮮な気分♪

今回もご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
そしてLEE先生お疲れさまでした★

※※※お知らせ※※※
今回のワークショップ「肚deヨガ」は、10月から地下常温スタジオb+studioにてレギュラーレッスン「肚（ハラ）ヨガ」として初登場いたします♪♬
■毎週 日曜日 16:00〜
みなさまのご参加を心よりお待ちしております！！！

10月の岩盤ヨガワークショップもお楽しみに〜〜